[ Hướng dẫn ] phương pháp thủ dâm nữ giúp lên đỉnh nhanh nhất 2021

Ngày đăng: 29.06.2021

Đánh giá:

tự sướng ở nữ giới
Thủ dâm – tự sướng tìm kiếm khoái cảm lên đỉnh ở nữ giới

Thủ dâm ở phái nữ thường được nhiều người quan niệm là điều cấm kỵ. Tuy nhiên, xét về khía cạnh mặt khoa học thì đó là một hành động hết sức bình thường. Nữ giới cũng sẽ có nhu cầu tình dục giống như nam giới. Chính vì vậy, việc họ lựa chọn thủ dâm để tự mang lại khoái cảm cho mình thì không đáng để phê phán. Vậy cách để chị em thủ dâm đạt được khoái cảm cao nhất là gì? Bài viết dưới đây sẽ đưa ra cho bạn những giải pháp phù hợp nhất.

Thông tin tổng quan về thủ dâm ở nữ giới

Chắc chắn, tập thể dục chính là một cách tuyệt vời để thư giãn tinh thần và cải thiện giấc ngủ của bạn. Tuy nhiên, bạn cũng nên lựa chọn tận hưởng một chút thời gian riêng tư với bản thân.

Trên thực tế, thủ dâm cũng có rất nhiều lợi ích về sức khỏe và có rất ít hạn chế. Tình dục vốn chính là nhu cầu sinh lý của con người. Khi không tìm được bạn tình mong muốn, hoặc khi bạn tình đi vắng thì việc nhiều người lựa chọn thủ dâm là phương pháp hữu hiệu, giải toả cũng như thoả mãn nhu cầu. Đó chính là một trong những cách giải tỏa nhu cầu tình dục rất an toàn và đặc biệt hiệu quả.

Thủ dâm không sẽ phân biệt giới tính nên cả nam và nữ đều có thể thực hiện. Một số nghiên cứu gần đây đã được tiến hành trên một mẫu đại diện là người Mỹ trưởng thành. Chỉ có 38% phụ nữ cho biết rằng họ đã từng thủ dâm trong suốt năm qua. Con con số này ở nam giới là 61%.

Theo đánh giá của các nhà nghiên cứu, phụ nữ trẻ thì thường sẽ mất một thời gian để bắt đầu thủ dâm. Trong công trình nghiên cứu của các nhà khoa học tại trường Đại học Chicago, phụ nữ độ tuổi từ 20 đến 39 tuổi có nhiều khả năng thủ dâm nhất. Tỉ lệ thấp hơn là ở những phụ nữ 18 đến 20 và sau cùng là những người đã trên 40 tuổi.

Những lợi ích mang lại của việc nữ giới thủ dâm

Lợi ích mang lại khi thủ dâm nữ
Lợi ích mang lại khi thủ dâm

Thủ dâm ở nữ giới hay tự sướng nói chung đều có những lợi ích nhất định nếu bạn biết thực hiện thủ dâm đúng cách và ở mức độ vừa phải. Những lợi ích của việc này đã được chứng minh của thủ dâm bao gồm:

  • Giải tỏa những ham muốn tình dục của bản thân khi không có bạn tình. Đây chính là lợi ích thiết thực nhất.
  • Giúp làm giảm căng thẳng, stress về mặt tâm lý.
  • Giúp làm xoa dịu những nỗi lo lắng.
  • Giúp cho bạn ngủ ngon hơn, dễ đi vào giấc ngủ tốt hơn.
  • Việc thủ dâm còn làm tăng lưu lượng máu đến âm đạo. Điều này sẽ giúp tăng cường sức khỏe vùng kín của chị em.
  • Dễ dàng đạt được khoái cảm khi quan hệ với bạn tình hơn.
  • Duy trì ổn định gắn kết bạn với người yêu hoặc bạn đời của mình.

Những phương pháp khác nhau trong cách lựa chọn thực hiện thủ dâm của nữ giới

Sau đây là danh sách những phương pháp thủ dâm nữ phổ biến nhất. Một lưu ý nhỏ: Tuỳ ở cảm nhận của mỗi người mà phương pháp nó sẽ mang lại hiệu quả khác nhau.

  • Tác động tới âm vật: Hầu hết các chị em sẽ lựa chọn phương pháp này và sử dụng ngón tay để tác động vào âm vật của họ. Đây chính là một trong những cách thủ dâm ở nữ giới rất phổ biến. Tuy nhiên, hiện này đã có công cụ hỗ trợ như máy rung và đồ chơi tình dục khác cũng sẽ có thể mang lại khoái cảm khi thủ dâm. Khi nữ giới đạt đến điểm cực khoái hay còn gội là lên đỉnh thì sẽ cảm thấy ngứa ran trên da và ở trong não.
  • Tác động tới âm đạo: Bạn có thể sử dụng ngón tay hoặc là đồ chơi tình dục để thâm nhập vào âm đạo trong khi thủ dâm. Cách thủ dâm này ở nữ cũng rất thường gặp. Bạn sẽ cảm nhận được khoái cảm đạt sâu hơn bên trong cơ thể và thành âm đạo cũng sẽ có cảm giác mạnh hơn.
  • Tác động tới hậu môn: Phương pháp này có thể dùng ngón tay hoặc đồ chơi tình dục để thủ dâm qua đường hậu môn. Nên lựa chọn sử dụng đồ chơi sẽ tốt hơn, dễ thâm nhập vào sâu hơn. Ngay trước khi đạt được cực khoái, bạn có thể cảm nhận thấy cơ thể có cảm giác muốn đi tiểu. Mặc dù hơi không được hợp vệ sinh nhưng cách thủ dâm nữ này lại được không ít chị em áp dụng.
  • Kết hợp nhiều vị trí đồng thời: Lựa chọn này dựa trên những sở thích cá nhân. Bạn có thể lựa chọn sử dụng cả hai tay để kích thích với âm đạo và âm vật của bạn. Hoặc kết hợp giữa đồ chơi tình dục và ngón tay. Khi bạn thực hiện kích thích âm vật và âm đạo – đặc biệt là vị trí điểm G – cùng lúc, bạn sẽ cảm thấy điểm cực khoái của bản thân bùng nổ. Cảm giác ấy có thể khiến bạn co giật nhẹ một chút. Cách thủ dâm nữ này sẽ giúp bạn lên đỉnh một cách tốt nhất.
  • Xoa bóp, tác động nhẹ lên những vùng kích thích: Bạn có thể sử dụng những động tác như là xoa, véo, mát xa, bóp vào những vùng kích thích ở trên cơ thể. Chẳng hạn như vị trí núm vú, đùi trong, tai, cổ và các bộ phận nhạy cảm khác. Những khu vực này thường hay được gọi là khu vực sinh dục. Chúng có thể tạo nên cảm giác sảng khoái trên khắp cơ thể bạn trong khi thủ dâm.

Bác sĩ tư vấn thủ dâm nữ

XEM THÊM:

Những bước chị em cần chuẩn bị trước khi thủ dâm

Để chuẩn bị thật tốt cho những cách thủ dâm nói trên, bạn cần phải chú ý các vấn đề sau:

  • Chuẩn bị tốt về mặt tâm lý: Nói chung, mặc dù áp dụng bất kể cách thủ dâm nào thì chị em cũng nên chuẩn bị về mặt tâm lý. Một tâm lý thoải mái, ổn định và sẵn sàng đón nhận những khoái cảm sẽ giúp bạn thăng hoa ở mức độ cao nhất. Bạn hãy nghĩ đến việc tắt đèn hoặc thắp một vài ngọn nến và nghe một vài bài nhạc thư giãn để giúp tâm trạng phấn chấn hơn.
  • Sử dụng thêm những chất bôi trơn nếu cần: Khi bạn bị kích thích, cơ thể sẽ tự tạo ra chất bôi trơn, giúp cho cho việc thủ dâm trở nên mượt mà và thú vị hơn nhiều. Nhưng đôi khi, chất bôi trơn tự nhiên của cơ thể tạo ra quá ít. Vì vậy, hãy luôn để sẵn một tuýp thuốc bôi trơn để giúp tăng khoái cảm nhé!
  • Hãy sử dụng trí tưởng tượng của bản thân: Đây chính là một trong những phương pháp giúp cho bạn lên đỉnh rất ngoạn mục và dễ dàng. Bạn hãy suy nghĩ về một người mà bạn yêu thích, hoặc là một anh chàng đẹp trai, cơ bắp nào đó. Cũng có thể tưởng tượng rằng mình đang thực hiện quan hệ tình dục với người ấy. Sự tưởng tượng đó sẽ góp phần tạo nên khoái cảm mạnh liệt cho bạn khi thủ dâm.
  • Thủ dâm một cách chậm rãi và nhẹ nhàng: Cho dù lựa chọn áp dụng cách thủ dâm nữ nào thì bạn cũng nên dành chút thời gian cho chính mình. Đừng nên vội vã khi lên đỉnh, đạt cực khoái. Bạn hãy từ từ thưởng thức những khoái cảm đang bắt đầu lan dần trong cơ thể của mình khi thủ dâm.
  • Khám phá vị trí những khu vực nhạy cảm: Trong lúc thủ dâm – tự sướng, bạn hãy lấy tay sờ nhẹ hoặc kích thích nhẹ lên những khu vực nhạy cảm của cơ thể. Chẳng hạn như là điểm G, núm vú, tai, mặt phía trong đùi, âm vật…
  • Sử dụng một đồ vật tạo cảm giác khác lạ: Ngón tay hoặc là đồ chơi tình dục thì đã quá quen thuộc. Đôi khi, nó sẽ không giúp cho bạn cảm thấy khoái cảm nữa và khó khăn hơn cho mục đích đạt cực khoái. Vậy thì bạn hãy thử lựa chọn và sử dụng một vật nào đó khác lạ hơn so với ngày thường. Chẳng hạn như thực hiện cọ xát âm hộ vào gối, dùng chai nhựa hoặc các vật có hình thuôn dài giống như dương vật…
  • Xem một đoạn video clip về tình dục: Đôi khi sự tưởng tượng cũng không giúp bạn nhận được những khoái cảm khi thủ dâm. Vì vậy, bạn hãy thử áp dụng một biện pháp kết hợp mạnh hơn. Đó chính là vừa thủ dâm và vừa xem những video về tình dục( Video nhạy cảm). Những hình ảnh và âm thanh của đoạn video ấy sẽ khiến bạn đạt được khoái cảm không ngờ.

Hướng dẫn chi tiết về những cách thủ dâm nữ phổ biến

cách nữ giới tự sướng
Các phương pháp thủ dâm nữ hiệu quả nhất

Thủ dâm tác động tới âm vật

  • Xoa bóp nhẹ nhàng vùng cơ trên đầu xương mu, sau đó lướt các ngón tay dọc theo vị trí môi ngoài và môi trong của âm hộ. Tiếp theo, bạn hãy cọ xát hoặc là vuốt ve âm vật của mình một cách nhẹ nhàng và từ từ.
  • Bạn cũng có thể tự tạo hình chữ “V” bằng ngón trỏ và ngón tay giữa. Đồng thời từ từ trượt chúng lên xuống hai bên của trục âm vật. Tìm và cảm nhận một nhịp điệu sao cho bạn cảm thấy dễ chịu nhất.
  • Di chuyển các ngón tay của mình nhanh hơn và mạnh hơn khi âm vật của bạn ướt hoặc sau khi thoa gel bôi trơn. Bạn cũng có thể tăng cường cảm giác bằng cách ấn mạnh cho đến khi bạn đạt được điểm cực khoái.
  • Sử dụng máy rung cũng là một cách tuyệt vời để kích thích âm vật của bạn mà không cần phải sử dụng đến các ngón tay. Chỉ cần khởi động đồ chơi tình dục của bạn, cho nó di chuyển tư từ lên xuống và xung quanh âm vật.

Thủ dâm qua việc tác động tới âm đạo

  • Việc thâm nhập vào bên trong âm đạo bằng ngón tay hoặc đồ chơi tình dục rất có thể mang lại cho bạn khoái cảm vô cùng, ngay cả khi bạn không đạt được cực khoái. Nhưng nếu bạn muốn khoái cảm lên đỉnh, hãy thử kích thích vào điểm G. Đây là điểm điểm tạo ra khoái cảm nằm ở trên thành âm đạo.
  • Đầu tiên, xoa bóp nhẹ lỗ âm đạo, sau đó từ từ nhẹ nhàng đưa ngón tay ( đồ chơi tình dục) vào âm đạo. Đảm bảo rằng âm đạo của bạn đủ ướt hoặc bạn đã dùng chất bôi trơn để tránh ma sát.
  • Thực hiện di chuyển ngón tay hoặc đồ chơi tình dục theo hình tròn, từ trong ra ngoài và vuốt ve. Hoặc bạn cũng có thể lựa chọn kết hợp các động tác. Tốt nhất là bạn nên thực hiện một cách từ từ chậm rãi để kích thích điểm G. Tăng tốc độ và áp lực khi các rung động khoái cảm bắt đầu được hình thành. Bạn có thể cảm nhận được cực khoái dâng trào.

Thủ dâm bằng đường hậu môn

  • Đầu tiên bạn hãy xoa bóp bên ngoài và bên trong lỗ hậu môn. Sau đó, bạn từ từ đưa ngón tay hoặc đồ chơi tình dục vào trong hậu môn.
  • Bạn cũng nên kết hợp việc chuyển đổi giữa chuyển động tròn và chuyển động ra vào khi đang thủ dâm bằng đường hậu môn.
  • Tốc độ thực hiện nhanh dần khi đến cao trào và sẵn sàng tận hưởng cái cảm giác cực khoái. Việc thử dùng đối với những vật dụng khác lạ và máy mát xa có thể sẽ tăng cường khoái cảm của bạn lên gấp nhiều lần.

Phương pháp kết hợp kích thích nhiều vị trí

  • Đây là một trong những phương pháp thủ dâm nữ được rất nhiều chị em ưa chuộng. Bạn có thể linh hoạt áp dụng kết hợp nhiều cách trên.
  • Chẳng hạn như một tay thực hiện kích thích âm vật, tay còn lại sẽ đưa ra vào âm đạo. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng kèm những loại đồ chơi tình dục để đưa vào hậu môn. Sau đó, đưa một tay vuốt ve nhẹ nhàng đến những điểm nhạy cảm của cơ thể. Bạn hãy thoải mái tận hưởng những phút giây tuyệt vời này đến khi lên đỉnh.

Thủ dâm nữ giới cần lưu ý một số vấn đề sau

Mỗi cách thủ dâm khác nhau thì sẽ có những tư thế khác nhau để đạt được hiệu quả tốt nhất. Bạn nên chọn những tư thế thích hợp nhất để tăng cao hơn nữa sự khoái cảm. Chẳng hạn như:

  • Khi thủ dâm bằng kích đường âm đạo, bạn hãy thử với tư thế ngồi xổm.
  • Đối với thủ dâm bằng lựa chọn kích thích âm vật, bạn hãy thử tư thế nằm ngửa.
  • Đối với lựa chọn kích thích hậu môn, hãy thử tư thế doggy úp mặt.

Bạn cũng có thể lựa chọn dùng một chiếc gương để xem chính mình khi thủ dâm. Đó cũng được gọi là phương pháp thủ dâm kiểu phản chiếu. Nó giúp cho bạn có thể tự cảm nhận và khám phá cơ thể của mình nhiều hơn.

Hy vọng bài viết trên sẽ giúp cho chị em phụ nữ có thêm thông tin về những cách thủ dâm nữ phổ biến. Từ đó, tùy vào sở thích mà phái đẹp có thể áp dụng một phương pháp để tự tạo khoái cảm cho mình. Tuy nhiên, chị em cũng nên nhớ là đừng nên lạm dụng quá việc thủ dâm. Đồng thời, cũng không nên thủ dâm bằng những vật dụng sắc nhọn vì chúng rất có thể gây tổn thương cho cơ thể.


XEM THÊM:

đội ngũ bác sĩ chuyên khoa

- Tận tâm với nghề, tận tình với bệnh nhân -

Bs. Tạ Thị Hồng Duyên

  • CK I Sản phụ khoa
  • Tốt nghiệp Học viện Quân y
  • Với 30 năm kinh nghiệm
  • Tốt nghiệp chuyên ngành Sản phụ khoa tại Đại học Y Hà Nội (2014)
  • Bác sĩ lâm sàng Sản Phụ khoa Bệnh viên Sản trung ương (2007 - 2016)
459 Lượt đặt hẹn

LỊCH KHÁM

Tư vấn miễn phí
Đặt hẹn online

ĐỊA CHỈ

Số 152 Xã Đàn - Phương Liên - Đống Đa - Hà Nội

GIẢM GIÁ150.000đ

Đặt lịch hẹn trực tuyến để được miễn phí chi phí khám

Bs. Nguyễn Thị Thu Hiên

  • CK I Sản phụ khoa
  • Tốt nghiệp ĐH Y Hà Nội
  • Với hơn 35 năm kinh nghiệm
  • Trưởng khoa Sản BV Dệt may (1984-1996)
  • Phó trưởng khoa CSSKSS TTYT quận Đống Đa, Nhà hộ sinh Đống Đa (1996 - 2014)
  • Công tác tại BV phụ sản Trung Ương
459 Lượt đặt hẹn

LỊCH KHÁM

Tư vấn miễn phí
Đặt hẹn online

ĐỊA CHỈ

Số 152 Xã Đàn - Phương Liên - Đống Đa - Hà Nội

GIẢM GIÁ150.000đ

Đặt lịch hẹn trực tuyến để được miễn phí chi phí khám

Bs. Nguyễn Thị Phương Loan

  • CK I Sản phụ khoa
  • Với hơn 30 năm kinh nghiệm
  • Bác sĩ chuyên khoa sản tại Trung tâm Y tế huyện Kiến Xương tỉnh Thái Bình (1991 - 2002)
  • Phó giám đốc Trung tâm chăm sóc SKSS tỉnh Thái Bình (2005 - 2018)
459 Lượt đặt hẹn

LỊCH KHÁM

Tư vấn miễn phí
Đặt hẹn online

ĐỊA CHỈ

Số 152 Xã Đàn - Phương Liên - Đống Đa - Hà Nội

GIẢM GIÁ150.000đ

Đặt lịch hẹn trực tuyến để được miễn phí chi phí khám

Bs. Lê Đỗ Nguyên

  • CK II Ngoại Tiết niệu
  • Tốt nghiệp ĐH Y Hà Nội
  • Tốt nghiệp ĐH Y Hà Nội
  • Từng công tác tại Khoa Ngoại - Tiết niệu, BV Xanh - Pôn (1987 - 2019)
  • Là chuyên gia y tế tại Angola (2007 - 2011)
499 Lượt đặt hẹn

LỊCH KHÁM

Tư vấn miễn phí
Đặt hẹn online

ĐỊA CHỈ

Số 152 Xã Đàn - Phương Liên - Đống Đa - Hà Nội

GIẢM GIÁ150.000đ

Đặt lịch hẹn trực tuyến để được miễn phí chi phí khám

Bs. Nguyễn Kiếm

  • CK Y học cổ truyền
  • Tốt nghiệp Học viện Trung y Bắc Kinh Trung Quốc chuyên ngành y học cổ truyền
  • Với hơn 45 năm kinh nghiệm
  • Trưởng khoa Y học cổ truyền Bệnh viện E (1976-2005), Phó giám đốc bệnh viện E (1999 - 2006)
439 Lượt đặt hẹn

LỊCH KHÁM

Tư vấn miễn phí
Đặt hẹn online

ĐỊA CHỈ

Số 152 Xã Đàn - Phương Liên - Đống Đa - Hà Nội

GIẢM GIÁ150.000đ

Đặt lịch hẹn trực tuyến để được miễn phí chi phí khám

Bs. Bùi Ngọc Lâm

  • CK I Nam học - Ngoại tiết niệu
  • Tốt nghiệp ĐH Y Hà Nội
  • Với hơn 30 năm kinh nghiệm
  • Công tác tại Phòng khám ngoại - tiết niệu BV Sain-Paul (1989 - 2013)
  • Công tác tại Phòng khám ngoại - tiết niệu BV Sain-Paul (1989 - 2013)
479 Lượt đặt hẹn

LỊCH KHÁM

Tư vấn miễn phí
Đặt hẹn online

ĐỊA CHỈ

Số 152 Xã Đàn - Phương Liên - Đống Đa - Hà Nội

GIẢM GIÁ150.000đ

Đặt lịch hẹn trực tuyến để được miễn phí chi phí khám

Bs. Đặng Tuấn Trình

  • CK I Nam học - Ngoại tiết niệu
  • Tốt nghiệp ĐH Y Hà Nội
  • Với gần 40 năm kinh nghiệm
  • Bác sĩ CKI tại BV đa khoa Xanh-Pon (1984 - 1989)
  • Bác sĩ CKI tại Bệnh viện Thanh Nhàn (1990 - 2014)
469 Lượt đặt hẹn

LỊCH KHÁM

Tư vấn miễn phí
Đặt hẹn online

ĐỊA CHỈ

Số 152 Xã Đàn - Phương Liên - Đống Đa - Hà Nội

GIẢM GIÁ150.000đ

Đặt lịch hẹn trực tuyến để được miễn phí chi phí khám

Bs. Trần Văn Vỵ

  • CK I Nam học - Ngoại tiết niệu
  • Tốt nghiệp ĐH Y Hà Nội
  • Với hơn 35 năm kinh nghiệm
  • Nguyên Trưởng khoa Ngoại thận - tiết niệu BV Thanh Nhàn Hà Nội (1985 - 2014)
  • Công tác tại Khoa Nam học - BV Phụ sản Hà Nội cơ sở 2 (2015 - 2016)
459 Lượt đặt hẹn

LỊCH KHÁM

Tư vấn miễn phí
Đặt hẹn online

ĐỊA CHỈ

Số 152 Xã Đàn - Phương Liên - Đống Đa - Hà Nội

GIẢM GIÁ150.000đ

Đặt lịch hẹn trực tuyến để được miễn phí chi phí khám

Bs. Nguyễn Kiếm

  • CK Y học cổ truyền
  • Tốt nghiệp Học viện Trung y Bắc Kinh Trung Quốc chuyên ngành y học cổ truyền
  • Với hơn 45 năm kinh nghiệm
  • Trưởng khoa Y học cổ truyền Bệnh viện E (1976-2005), Phó giám đốc bệnh viện E (1999 - 2006)
439 Lượt đặt hẹn

LỊCH KHÁM

Tư vấn miễn phí
Đặt hẹn online

ĐỊA CHỈ

Số 152 Xã Đàn - Phương Liên - Đống Đa - Hà Nội

GIẢM GIÁ150.000đ

Đặt lịch hẹn trực tuyến để được miễn phí chi phí khám