[ Tìm Hiểu ] Lá chè xanh có tác dụng gì | Những lưu ý khi sử dụng lá trà

Ngày đăng: 13.07.2021

Đánh giá:

lá chè xanh có tác dụng gì
Tìm hiểu lá chè xanh có tác dụng gì

Lá chè lại loại cây quen thuộc với chúng ta. Hãy cùng tìm hiểu về những công dụng tuyệt vời của lại cây này, với sức khỏe con người qua bài viết dưới đây nhé.

Đặc điểm của cây chè xanh

Cây chè xanh được phân bố chủ yếu ở các quốc gia thuộc khu vực Châu Á như: Việt Nam, Trung Quốc, Nhật Bản…Tại nước ta, cây chè xanh được trồng nhiều ở các Tỉnh như: Thái Nguyên, Tuyên Quang, Lâm Đồng, Yên Bái…

Chè xanh là loại cây thân nhỡ, cao khoảng 5 – 6m. Tuy nhiên, một số cây có thể phát triển đến 10m. Cây mọc theo bụi, có phân nhiều nhánh, nhiều thân và cành có màu nâu. Với một số cành còn non sẽ có màu xanh lục.

Lá chè xanh mọc so le, phiến lá có hình quả trứng, bề mặt nhẵn, mép nguyên hoặc một số lá có răng cưa. Hoa chè mọc ở kẽ lá, có màu trắng, nhị vàng và mùi thơm nhẹ nhàng, thanh mát. Quả chè xanh có 3 ngăn.

Lá chè xanh được thu hoạch chủ yếu vào mùa xuân. Khi thu hái chỉ những lá chè và búp chè non được sử dụng. 

Công dụng tuyệt vời của lá chè xanh?

uống nước lá chè xanh có tác dụng gì. Công dụng của lá chè xanh mang lại cho cơ thể
Công dụng của lá chè xanh mang lại cho cơ thể

Lá chè xanh có tác dụng gì? Dưới đây là 5 lợi ích thiết thực nhất mà lá trà xanh mang lại.

+ Ngăn ngừa quá trình lão hóa

Trong lá chè xanh chứa nguồn dưỡng chất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Đồng thời ngăn ngừa các bệnh như: ung thư, tim mạch. Không những thế, lá trà xanh còn chứa những các chất như: cholesterol tốt, và thải loại ra những cholesterol xấu.

+ Phòng chống ung thư

Nước chè xanh là thức uống phổ biến hàng ngày của rất nhiều người. Ở Nhật Bản, tỉ lệ người dân bị ung thư rất thấp do thường xuyên uống nước chè xanh. Theo một số nghiên cứu, chè xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa như: EGCG, EGC, ECG và EC…những chất này có khả năng làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư. 

Ngoài ra, còn bảo vệ cơ thể tránh được sự tấn công của các DNA lỗi. Thêm nữa, những chất có trong chè xanh còn bảo vệ cho da của chúng ta tránh khỏi các tia tử ngoại của mặt trời. Từ đó, ngăn ngừa bệnh ung thư da.

+ Phòng chống bệnh tim

Các hợp chất trong lá chè có thể tăng cường độ đàn choc ho tim, giảm lượng cholesterol trong máu và lượng mỡ trung tính. Vitamin C và P cũng có tác dụng hỗ trợ bài tiết cholesterol. Ngoài ra, Caffeine, theophylline và pentoxifylline có trong lá chè xanh kích tích tim, mở rộng huyết quản. Như vậy, máu có thể truyền vào tim đầy đủ hơn. 

+ Giữ được cân nặng ở mức hợp lý

Có rất nhiều người tin tưởng và sử dụng lá chè xanh để giảm cân và các bệnh liên quan đến béo phì như bệnh tim mạch. Theo nghiên cứu, lá trà xanh có công dụng hỗ trợ giảm lượng chất béo trong cơ thể rất hiệu quả và an toàn.

+ Vệ sinh vùng kín, ngăn ngừa viêm nhiễm phụ khoa

Theo nghiên cứu cho thấy, lá chè xanh có chứa một loại catechin phổ biến là Epigalocatechingalat (hay còn gọi là EGCG). Đây là hoạt chất chống oxy hóa cao gấp nhiều lần so với vitamin E, C. 

Với những hoạt chất này có  khả năng ngăn chặn sự phát triển của các bệnh nguy hiểm như:

  • Ngăn chặn sự phát triển của nấm.
  • Vi khuẩn.
  • Tế bào ung thư…

Chính vì thế, việc sử dụng chè xanh sẽ giúp giảm các triệu chứng nhiễm trùng, khử mùi hôi vùng kín ở chị em. Hơn nữa, lá chè ở Việt Nam rất dễ kiếm và giá thành lại tương đối rẻ nên được dùng khá nhiều..

Ngoài ra, trong lá chè xanh còn chứa chất khá nhiều chất tanin. Thành phần này có khả năng làm se khít niêm mạc, sát khuẩn, tiệt trùng, hỗ trợ làm lành vết thương… Nhờ đó chị em cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn cũng như giảm được triệu chứng ngứa ngáy, mùi hôi khó chịu ở vùng “tam giác mật”.

Thêm nữa, chè xanh có thể khắc phục tình trạng khí hư ra nhiều khiến chị em mất tự tin và làm giảm các triệu chứng viêm nhiễm. 

Những điều cần lưu ý khi dùng lá chè xanh

Do lá chè xanh có chứa hàm lượng chất caffeine lớn, nếu bạn dùng lúc bụng đói có thể gây chóng mặt, hoa mắt và ruột cồn cào.

Cần tránh sử dụng lá trà xanh sau khi ăn, do chất tannin có thể làm giảm khả năng hấp thụ sắt và các chất dinh dưỡng.

Caffeine trong lá chè cũng có tác dụng kích thích hưng phấn dây thần kinh trung ương, nhằm tăng khả năng tập trung và hoạt động của não. Chính vì vậy, nếu bạn uống chè xanh vào buổi tối có thể bị khó ngủ hay mất ngủ.

Những người bị thiếu máu, phụ nữ đang mang thai và những người mắc chứng mất ngủ kinh niên không nên sử dụng lá chè xanh.

Bên cạnh đó, có thể sử dụng lá trà xanh vào buổi sáng là tốt nhất. Để giúp đầu óc được tỉnh táo, tăng hiệu quả khi làm việc và học tập. 

Lá chè xanh mang lại nhiều lợi ích đối với con người. Để lá chè được phát huy hiệu quả, bạn hãy sử dụng vào đúng thời điểm nhé.


THAM KHẢO:

đội ngũ bác sĩ chuyên khoa

- Tận tâm với nghề, tận tình với bệnh nhân -

Bs. Tạ Thị Hồng Duyên

  • CK I Sản phụ khoa
  • Tốt nghiệp Học viện Quân y
  • Với 30 năm kinh nghiệm
  • Tốt nghiệp chuyên ngành Sản phụ khoa tại Đại học Y Hà Nội (2014)
  • Bác sĩ lâm sàng Sản Phụ khoa Bệnh viên Sản trung ương (2007 - 2016)
459 Lượt đặt hẹn

LỊCH KHÁM

Tư vấn miễn phí
Đặt hẹn online

ĐỊA CHỈ

Số 152 Xã Đàn - Phương Liên - Đống Đa - Hà Nội

GIẢM GIÁ150.000đ

Đặt lịch hẹn trực tuyến để được miễn phí chi phí khám

Bs. Nguyễn Thị Thu Hiên

  • CK I Sản phụ khoa
  • Tốt nghiệp ĐH Y Hà Nội
  • Với hơn 35 năm kinh nghiệm
  • Trưởng khoa Sản BV Dệt may (1984-1996)
  • Phó trưởng khoa CSSKSS TTYT quận Đống Đa, Nhà hộ sinh Đống Đa (1996 - 2014)
  • Công tác tại BV phụ sản Trung Ương
459 Lượt đặt hẹn

LỊCH KHÁM

Tư vấn miễn phí
Đặt hẹn online

ĐỊA CHỈ

Số 152 Xã Đàn - Phương Liên - Đống Đa - Hà Nội

GIẢM GIÁ150.000đ

Đặt lịch hẹn trực tuyến để được miễn phí chi phí khám

Bs. Nguyễn Thị Phương Loan

  • CK I Sản phụ khoa
  • Với hơn 30 năm kinh nghiệm
  • Bác sĩ chuyên khoa sản tại Trung tâm Y tế huyện Kiến Xương tỉnh Thái Bình (1991 - 2002)
  • Phó giám đốc Trung tâm chăm sóc SKSS tỉnh Thái Bình (2005 - 2018)
459 Lượt đặt hẹn

LỊCH KHÁM

Tư vấn miễn phí
Đặt hẹn online

ĐỊA CHỈ

Số 152 Xã Đàn - Phương Liên - Đống Đa - Hà Nội

GIẢM GIÁ150.000đ

Đặt lịch hẹn trực tuyến để được miễn phí chi phí khám

Bs. Lê Đỗ Nguyên

  • CK II Ngoại Tiết niệu
  • Tốt nghiệp ĐH Y Hà Nội
  • Tốt nghiệp ĐH Y Hà Nội
  • Từng công tác tại Khoa Ngoại - Tiết niệu, BV Xanh - Pôn (1987 - 2019)
  • Là chuyên gia y tế tại Angola (2007 - 2011)
499 Lượt đặt hẹn

LỊCH KHÁM

Tư vấn miễn phí
Đặt hẹn online

ĐỊA CHỈ

Số 152 Xã Đàn - Phương Liên - Đống Đa - Hà Nội

GIẢM GIÁ150.000đ

Đặt lịch hẹn trực tuyến để được miễn phí chi phí khám

Bs. Nguyễn Kiếm

  • CK Y học cổ truyền
  • Tốt nghiệp Học viện Trung y Bắc Kinh Trung Quốc chuyên ngành y học cổ truyền
  • Với hơn 45 năm kinh nghiệm
  • Trưởng khoa Y học cổ truyền Bệnh viện E (1976-2005), Phó giám đốc bệnh viện E (1999 - 2006)
439 Lượt đặt hẹn

LỊCH KHÁM

Tư vấn miễn phí
Đặt hẹn online

ĐỊA CHỈ

Số 152 Xã Đàn - Phương Liên - Đống Đa - Hà Nội

GIẢM GIÁ150.000đ

Đặt lịch hẹn trực tuyến để được miễn phí chi phí khám

Bs. Bùi Ngọc Lâm

  • CK I Nam học - Ngoại tiết niệu
  • Tốt nghiệp ĐH Y Hà Nội
  • Với hơn 30 năm kinh nghiệm
  • Công tác tại Phòng khám ngoại - tiết niệu BV Sain-Paul (1989 - 2013)
  • Công tác tại Phòng khám ngoại - tiết niệu BV Sain-Paul (1989 - 2013)
479 Lượt đặt hẹn

LỊCH KHÁM

Tư vấn miễn phí
Đặt hẹn online

ĐỊA CHỈ

Số 152 Xã Đàn - Phương Liên - Đống Đa - Hà Nội

GIẢM GIÁ150.000đ

Đặt lịch hẹn trực tuyến để được miễn phí chi phí khám

Bs. Đặng Tuấn Trình

  • CK I Nam học - Ngoại tiết niệu
  • Tốt nghiệp ĐH Y Hà Nội
  • Với gần 40 năm kinh nghiệm
  • Bác sĩ CKI tại BV đa khoa Xanh-Pon (1984 - 1989)
  • Bác sĩ CKI tại Bệnh viện Thanh Nhàn (1990 - 2014)
469 Lượt đặt hẹn

LỊCH KHÁM

Tư vấn miễn phí
Đặt hẹn online

ĐỊA CHỈ

Số 152 Xã Đàn - Phương Liên - Đống Đa - Hà Nội

GIẢM GIÁ150.000đ

Đặt lịch hẹn trực tuyến để được miễn phí chi phí khám

Bs. Trần Văn Vỵ

  • CK I Nam học - Ngoại tiết niệu
  • Tốt nghiệp ĐH Y Hà Nội
  • Với hơn 35 năm kinh nghiệm
  • Nguyên Trưởng khoa Ngoại thận - tiết niệu BV Thanh Nhàn Hà Nội (1985 - 2014)
  • Công tác tại Khoa Nam học - BV Phụ sản Hà Nội cơ sở 2 (2015 - 2016)
459 Lượt đặt hẹn

LỊCH KHÁM

Tư vấn miễn phí
Đặt hẹn online

ĐỊA CHỈ

Số 152 Xã Đàn - Phương Liên - Đống Đa - Hà Nội

GIẢM GIÁ150.000đ

Đặt lịch hẹn trực tuyến để được miễn phí chi phí khám

Bs. Nguyễn Kiếm

  • CK Y học cổ truyền
  • Tốt nghiệp Học viện Trung y Bắc Kinh Trung Quốc chuyên ngành y học cổ truyền
  • Với hơn 45 năm kinh nghiệm
  • Trưởng khoa Y học cổ truyền Bệnh viện E (1976-2005), Phó giám đốc bệnh viện E (1999 - 2006)
439 Lượt đặt hẹn

LỊCH KHÁM

Tư vấn miễn phí
Đặt hẹn online

ĐỊA CHỈ

Số 152 Xã Đàn - Phương Liên - Đống Đa - Hà Nội

GIẢM GIÁ150.000đ

Đặt lịch hẹn trực tuyến để được miễn phí chi phí khám