[ 8 Lợi ích ] mang lại khi nữ giới tự sướng | Hướng dẫn thủ dâm đúng cách

Ngày đăng: 23.06.2021

Đánh giá:

tự sướng ở nữ giới

Theo dữ liệu từ các cuộc khảo sát, cứ 5 đàn ông thì sẽ có 1 người “tự sướng” ít nhất là 4 lần/tuần, nhưng chỉ có khoảng 5% phụ nữ trong độ tuổi từ 25 đến 29 làm việc này.

Nhiều chị em phụ nữ cứ lo lắng việc họ thủ dâm để giải tỏa nhu cầu có thể sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe hoặc gây ảnh hưởng không tốt tới vùng kín, dẫn đến việc khó có con hơn. Vậy thực hư của chuyện này thế nào? Liệu việc phụ nữ thủ dâm có tốt cho sức khỏe không?

Trước đây, việc thủ dâm thường được mọi người coi là một chủ đề cấm kỵ và phụ nữ thực hiện thủ dâm luôn bị coi là vô đạo đức. Tuy nhiên, theo nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học thì phụ nữ “tự sướng” không có gì tai hại nếu không lạm dụng nó một cách quá đà. Ngược lại, việc “tự sướng” có thể mang tới cho phụ nữ những lợi ích cả về sức khỏe và tinh thần.

Lợi ích của việc tự sướng mang lại đối với nữ giới

Dưới đây là 8 lợi ích dễ nhận thấy nhất từ việc tự sướng đối với nữ giới mà bạn nên biết.

1. Phụ nữ “tự sướng” sẽ giúp cơ thể thư giãn

Cũng giống như việc tập thể dục hàng ngày hay các hoạt động giải trí, “tự sướng” sẽ giúp cơ thể giải phóng hormone endorphin khiến tâm trạng thoải mái hơn, giảm căng thẳng và đồng thời cũng giảm trầm cảm, nhờ đó giúp cho bạn tăng khả năng tập trung hơn trong công việc và giúp tâm trí được thư giãn hơn. Thủ dâm còn có thể đem lại cho bạn một giấc ngủ ngon đấy.

2. Thủ dâm ngày “đèn đỏ” có tác dụng làm giảm đau

Ngoài việc mang lại cho người thực hiện cảm giác hạnh phúc, thủ dâm còn có thể giúp cơ thể giải phóng các loại hormone có tác dụng giảm đau còn tốt hơn cả thuốc aspirin, đặc biệt hiệu quả đối với những cơn đau nửa đầu và chứng co thắt. Bên cạnh đó, việc “tự sướng” trong ngày kinh nguyệt còn giúp phái đẹp giảm được cơn đau bụng hay đau lưng một cách hiệu quả. Bạn hãy thử áp dụng cách giảm đau hiệu quả này xem sao nhé!

3. Giúp bạn khám phá tình dục với một góc nhìn sâu sắc nhất

Khi thủ dâm, tâm trí bạn sẽ được thả lỏng và khi đó bộ não được kích thích tưởng tượng ra những cảnh ái ân mà bạn nên thử với bạn tình của mình trong tương lai. Điều này là hoàn toàn có lợi cho sức khỏe tình dục. Vậy bạn còn chần chừ điều gì nữa mà không thử?

Tần suất thủ dâm ở phụ nữ sẽ có thể khác nhau: người có thể tự sướng hàng ngày, hàng tháng hoặc là không bao giờ. Vậy việc phụ nữ tự sướng mỗi ngày có sao không? Câu trả lời đó là ngoài việc gây “nghiện” thì nó không có tác hại nào, miễn là bạn chú ý giữ tay hoặc đồ chơi khi đưa vào bên trong “cô bé” được sạch sẽ cũng như đừng cọ xát quá mạnh có thể dẫn tới gây tổn thương vùng nhạy cảm.

4. Hiểu hơn về cơ thể mình, giúp đời sống tình dục được thăng hoa

Đàn ông thường sẽ dễ tìm được điểm khoái cảm, nhưng đôi với phụ nữ thì điều này phức tạp hơn nhiều. Giữa âm vật và âm đạo của phụ nữ có rất nhiều khu vực có thể khiến họ trở nên kích thích. Vậy nên việc thủ dâm sẽ giúp cho bạn tìm thấy các điểm nhạy cảm của cơ thể, từ đó mang lại cuộc mây mưa tuyệt vời cho cả hai trong những lần mây mưa tiếp theo.

Thủ dâm sẽ góp phần vào sự tiến triển một cách thăng hoa của đời sống tình dục, nó sẽ không ảnh hưởng gì đến cuộc sống vợ chồng bạn. Dĩ nhiên là việc thực hiện thủ dâm cũng phải có chừng mực, điều độ và  bạn không nên lạm dụng một cách quá đà.

Tự sướng ở phụ nữ

XEM THÊM:

5. Phụ nữ khi “tự sướng” sẽ không có rủi ro

Thủ dâm chính là cách quan hệ tình dục an toàn nhất. Phụ nữ khi tự sướng không cần phải lo lắng về việc mang thai hay là mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục mà vẫn có thể tìm được khoái cảm.

6. Tăng ham muốn tình dục của bản thân

Càng thủ dâm nhiều thì bạn càng cảm thấy thoải mái về cơ thể và đời sống tình dục của cá nhân mình. Điều này là hoàn toàn tốt cho mối quan hệ của hai bạn. Việc duy trì thực hiện quan hệ “một mình” thường xuyên (nhưng không lạm dụng quá đà) sẽ giúp bạn giữ được lửa ham muốn tình dục. Nếu chúng ta không tự chủ động kích thích bản thân một cách thường xuyên, việc quan hệ tình dục sẽ ngày càng trở nên nhàm chán.

7. Bạn có thể làm theo cách riêng của mình

Khi thủ dâm, bạn hoàn toàn tự làm chủ mình và không cần phải quan tâm đến những người xung quanh. Thủ dâm sẽ giúp bạn có thể thỏa thích làm theo ý mình muốn dù cho đó là sử dụng máy rung hay ngón tay và bất kể tư thế nào đi chăng nữa để có thể đạt được cực khoái và thỏa mãn nhu cầu. Vậy nên nếu bạn thắc mắc việc tự sướng bằng tay có ảnh hưởng gì không thì câu trả lời  đó là không, đây là cách đơn giản nhất để phụ nữ có thể tự thỏa mãn. Lưu ý rằng không nên để móng tay dài hay ko vệ sinh, điều này khiến “cô bé” bị trầy xước và có thể bị viêm nhiễm nguồn lây bệnh từ bên ngoài.

8. “Tự sướng” thực sự khiến bạn thỏa mãn!

Hẳn nhiên là vậy rồi phải không nào! Đây chính là lý do tuyệt nhất trong tất cả những lý do trên! Tham khảo Cẩm nang từ A đến Z: Thủ dâm và những điều bạn cần biết để tìm hiểu thêm thông tin về cách phụ nữ tự sướng bạn nhé!

Thủ dâm đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể, dù vậy vẫn có nguy cơ bạn sẽ bị nghiện thủ dâm nếu lạm dụng quá đà. Do đó, hãy luôn tỉnh táo và kiểm soát việc “tự sướng” để tận dụng tối đa lợi ích thủ dâm với sức khỏe nhé.

Hướng dẫn tự sướng đúng cách dành cho phái đẹp

cách nữ giới tự sướng

Tạo môi trường khi thực hiện thật thoải mái

Việc sắp đặt môi trường, bối cảnh là điều đầu tiên bạn cần quan tâm để có thể tạo tâm trạng thoải mái trước khi tự sướng. Hãy đảm bảo rằng không có bất kỳ điều gì khiến bạn xao nhãng khi đang tận hưởng những giây phút riêng tư.

Bạn nên thực hiện lau dọn sạch sẽ căn phòng hay những vật dụng sẽ được sử dụng để “nhập cuộc”, tránh để vi khuẩn có cơ hội gây viêm nhiễm cho “cô bé”.

Cắm một bình hoa, đốt những loại nến thơm trong phòng hoặc là đu đưa trước một điệu nhạc đều là cách tốt nhất để giúp bạn thả lỏng cở thể và sẵn sàng khám phá.

Màn dạo đầu khi thực hiện thủ dâm là điều rất quan trọng

Thủ dâm cũng chính là một dạng của quan hệ tình dục. Vậy nên bạn đừng bỏ qua những màn dạo đầu khi thực hiện thủ dâm.

Hãy tự khơi gợi trí tưởng tượng của bản thân bằng cách đọc những câu truyện về sex, xem phim sex hay là nghe những câu truyện nói về chủ đề sex. Điều này cho phép bạn có thể khám phá tình dục một cách an toàn và gợi mở ra những cảnh ái ân mà bạn muốn thử với bạn tình trong tương lai.

Thực hiện kích thích các vùng khác nhau trên cơ thể

Kích thích âm vật khi thủ dâm là một lựa chọn

Âm vật của nữ giới thường có kích cỡ của một hạt đậu, nằm giữa môi lớn và ở phía trên âm đạo. Tuy có kích thước khá nhỏ nhưng nó lại là nơi tập trung nhiều dây thần kinh nhạy cảm nhất của bộ phận sinh dục nữ. Điều này giải thích cho việc tại sao hầu hết phụ nữ có thể trải nghiệm cực khoái khi chỉ qua cọ xát âm vật.

Hướng dẫn kích thích âm vật đúng cách khi thủ dâm nữ:

  • Mát-xa nhẹ nhàng ở phần mu nơi lông vùng kín mọc, rồi chạy ngón tay nhẹ nhàng lướt phía xunh quanh thành môi của cô bé.
  • Cọ xát hoặc là vuốt ve âm vật thật nhẹ nhàng. Bạn có thể thực hiện xòe ngón tay trỏ và ngón giữa thành chữ V rồi trượt lên xuống xung quanh thành của âm vật. Hãy tự tìm lấy một nhịp điệu khiến bạn phấn khích nhất.
  • Bạn có thể chuyển động những ngón tay nhanh và mạnh hơn khi âm vật đã ướt hoặc là sau khi cho gel bôi trơn lên. Tiếp theo tạo áp lực lên âm vật  theo tình trạng cảm xúc của bạn cho đến khi đi lên đỉnh.
  • Nếu bạn ngại bị mỏi tay, lựa chọn dùng máy rung chạy lên xuống “cô bé” cũng là một cách hay để có thể kích thích âm vật.

Kích thích âm đạo hoặc kích thích hậu môn

Việc lựa chọn kích thích âm đạo hoặc hậu môn thì bạn có thể áp dụng cách thủ dâm tương tự nhau như sau:

  • Mát-xa vị trí phía bên ngoài âm đạo/hậu môn, rồi từ từ đưa ngón tay hoặc đồ chơi tình dục vào trong. Hãy đảm bảo rằng các “’cửa” này đã được làm ướt một cách tự nhiên hoặc sử dụng gel bôi để tránh ma sát.
  • Chuyển động ngón tay hoặc đồ chơi theo vòng tròn, đẩy vào – ra, vuốt ve và thực hiện đan xen nhau.
  • Tăng tốc độ và áp lực lên sau khi cơ thể của bạn đã quen dần.

Kết hợp kích thích âm vật và âm đạo

Nếu bạn muốn một trải nghiệm khó quên khi thủ dâm, bạn có thể thử thực hiện kích thích âm vật và âm đạo trong cùng một lúc.

Một số mẹo dành cho bạn đó là:

  • Sử dụng cả hai tay hoặc là dùng tay và sex toy để kích thích cùng một lúc
  • Thử nghiệm theo nhịp điệu: song song hoặc là đối lập khi trải nghiệm với cô bé. Đảo ngược nhịp độ trên 2 bộ phận cũng là lựa chọn rất thú vị (ví dụ ngón tay sẽ chuyển động nhanh trên âm vật còn sex toy thì thâm nhập từ từ vào âm đạo).
  • Dùng tay cọ xát một lực vừa đủ, kéo mạnh, véo nhẹ hay lựa chọn thử các món đồ chơi khác nhau xem cái nào đem lại khoái cảm cho bạn nhé. Không nên giới hạn ở giai đoạn này!

Tự sướng bằng phương pháp không thâm nhập

Đâu phải chỉ mỗi thực hiện thủ dâm thâm nhập mới mang lại khoái cảm? Bạn có thể lựa chọn các vật dụng xung quanh trong phòng mình, với độ cứng và độ mềm khác nhau  giúp tạo cảm hứng cho bản thân nhé.

  • Thủ dâm bằng gối ngủ hoặc gối ôm: Bạn có thể kẹp gối giữa hai chân và bắt đầu cọ xát nhẹ nhàng và ép vào đáy quần.
  • Thủ dâm bằng ghế: Bạn nên lựa chọn một chiếc sofa có bọc nệm và tay vịn, rồi cưỡi lên bên trên nó và xoay qua lại.
  • Thủ dâm không thâm nhập với bạn tình cũng là một lựa chọn: Bạn có thể cọ xát chỗ đó vào đùi, đầu gối hoặc là chiếc máy rung được kẹp giữa 2 chân của bạn tình. Đây chính là bước sáng tạo của riêng bạn, hãy tự tìm lấy điểm mà bạn thích nhất và tìm được một tư thế yêu thích cho mình!

Lưu ý:  để việc trải nghiệm thủ dâm trở nên thú vị, bạn hãy mặc nhưng bộ quần áo mỏng, thoải mái với chất liệu lụa hoặc cotton nhé.

Tần suất thủ dâmtự sướng ở phụ nữ là rất đa dạng, sẽ không có công thức chung nào áp dụng cho bất kỳ cô gái nào. Qua việc thủ dâm, nữ giới đang học cách tạo khoái cảm cho bản thân cũng như khám phá về cơ thể nhiều hơn. Từ đó bạn sẽ biết được cách yêu thương bản thân và chiều chuộng bản thân đúng cách đồng thời nói không với những đụng chạm vượt quá giới hạn của bạn tình.

Những lưu ý khi thực hiện tự sướng

lưu ý khi tự sướng

  • Việc thực hiện tự sướng ở cả nam giới và nữ giới thì chỉ nên thực hiện  từ 1 – 2 lần mỗi tuần, không nên lạm dụng thường xuyên.
  • Khi thực hiện tự sướng – thủ dâm thì nên nhẹ nhàng. Nếu có sử dụng thêm các công cụ hỗ trợ như sextoy thì cần lựa chọn những loại an toàn.
  • Phải thực hiện vệ sinh tay, vùng kin, công cụ hỗ trợ… thật sạch sẽ đảm bảo vệ sinh tránh để cho các tác nhân gây bệnh có cơ hội.
  • Trường hợp sau khi thực hiện thủ dâm mà cảm thấy có những triệu chứng, biểu hiện bất thường trên cơ thể thì cần đến ngay các cơ sở y tế để Bác sĩ chuẩn đoán.

Một số tác hạy có thể sảy ra khi lạm dụng thủ dâm – tự sướng

  • Tác hại của việc lạm dụng tự sướng đối với nữ giới: Việc này sẽ khiến chất lượng sức khỏe của phái đẹp giảm sút và thường có tâm lý thu mình, nữ giới khi tự sướng quá độ còn dễ làm ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thống các cơ quan sinh sản gây ra viêm âm đạo, viêm tử cung, viêm buồng trứng…
  • Tác hại của việc lạm dụng tự sướng – thủ dâm đối với nam giới: Khi nam giới lạm dụng thủ dâm sẽ dễ gặp phải những quan niệm của bản thân sai lầm về tình dục, suy nghĩ lệch lạc và dẫn đến các vụ án hiếp dâm. Có nguy cơ khá cao mắc phải chứng suy giảm ham muốn tình dục, yếu sinh lý, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương hoặc thậm chí đó là liệt dương.

Một số câu hỏi liên quan

Câu hỏi 1: Tự sướng có ảnh hưởng đến kinh nguyệt?

Trả lời: Trên thực tế thì thủ dâm( tự sướng) ở nữ giới không hề ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, sức khỏe sinh sản của phụ nữ cũng như khả năng có con khi nữ giới đến tuổi trưởng thành.

Câu hỏi 2: Tự sướng ở tuổi dậy thì có vô sinh không?

Trả lời: Ở độ tuổi trẻ trong giai đoạn mới dậy thì, việc tự sướng sẽ không trực tiếp gây vô sinh nhưng nó sẽ ảnh hưởng rất lớn đến khả năng sinh sản của trẻ trong tương lai.

Việc tìm kiếm khoái cảm của chị em phụ nữ là nhu cầu cấp thiết và bình thường, nó mang lại rất nhiều lợi ích với chị em. Nhưng nếu lạm dụng hoặc thực hiện không đúng cách thì sẽ dẫn tới những hệ luỵ không mong muốn. Bài viết này mang tính tham khảo và nếu bạn muốn được tư vấn thêm vui lòng để lại thông tin Tại đây

đội ngũ bác sĩ chuyên khoa

- Tận tâm với nghề, tận tình với bệnh nhân -

Bs. Tạ Thị Hồng Duyên

  • CK I Sản phụ khoa
  • Tốt nghiệp Học viện Quân y
  • Với 30 năm kinh nghiệm
  • Tốt nghiệp chuyên ngành Sản phụ khoa tại Đại học Y Hà Nội (2014)
  • Bác sĩ lâm sàng Sản Phụ khoa Bệnh viên Sản trung ương (2007 - 2016)
459 Lượt đặt hẹn

LỊCH KHÁM

Tư vấn miễn phí
Đặt hẹn online

ĐỊA CHỈ

Số 152 Xã Đàn - Phương Liên - Đống Đa - Hà Nội

GIẢM GIÁ150.000đ

Đặt lịch hẹn trực tuyến để được miễn phí chi phí khám

Bs. Nguyễn Thị Thu Hiên

  • CK I Sản phụ khoa
  • Tốt nghiệp ĐH Y Hà Nội
  • Với hơn 35 năm kinh nghiệm
  • Trưởng khoa Sản BV Dệt may (1984-1996)
  • Phó trưởng khoa CSSKSS TTYT quận Đống Đa, Nhà hộ sinh Đống Đa (1996 - 2014)
  • Công tác tại BV phụ sản Trung Ương
459 Lượt đặt hẹn

LỊCH KHÁM

Tư vấn miễn phí
Đặt hẹn online

ĐỊA CHỈ

Số 152 Xã Đàn - Phương Liên - Đống Đa - Hà Nội

GIẢM GIÁ150.000đ

Đặt lịch hẹn trực tuyến để được miễn phí chi phí khám

Bs. Nguyễn Thị Phương Loan

  • CK I Sản phụ khoa
  • Với hơn 30 năm kinh nghiệm
  • Bác sĩ chuyên khoa sản tại Trung tâm Y tế huyện Kiến Xương tỉnh Thái Bình (1991 - 2002)
  • Phó giám đốc Trung tâm chăm sóc SKSS tỉnh Thái Bình (2005 - 2018)
459 Lượt đặt hẹn

LỊCH KHÁM

Tư vấn miễn phí
Đặt hẹn online

ĐỊA CHỈ

Số 152 Xã Đàn - Phương Liên - Đống Đa - Hà Nội

GIẢM GIÁ150.000đ

Đặt lịch hẹn trực tuyến để được miễn phí chi phí khám

Bs. Lê Đỗ Nguyên

  • CK II Ngoại Tiết niệu
  • Tốt nghiệp ĐH Y Hà Nội
  • Tốt nghiệp ĐH Y Hà Nội
  • Từng công tác tại Khoa Ngoại - Tiết niệu, BV Xanh - Pôn (1987 - 2019)
  • Là chuyên gia y tế tại Angola (2007 - 2011)
499 Lượt đặt hẹn

LỊCH KHÁM

Tư vấn miễn phí
Đặt hẹn online

ĐỊA CHỈ

Số 152 Xã Đàn - Phương Liên - Đống Đa - Hà Nội

GIẢM GIÁ150.000đ

Đặt lịch hẹn trực tuyến để được miễn phí chi phí khám

Bs. Nguyễn Kiếm

  • CK Y học cổ truyền
  • Tốt nghiệp Học viện Trung y Bắc Kinh Trung Quốc chuyên ngành y học cổ truyền
  • Với hơn 45 năm kinh nghiệm
  • Trưởng khoa Y học cổ truyền Bệnh viện E (1976-2005), Phó giám đốc bệnh viện E (1999 - 2006)
439 Lượt đặt hẹn

LỊCH KHÁM

Tư vấn miễn phí
Đặt hẹn online

ĐỊA CHỈ

Số 152 Xã Đàn - Phương Liên - Đống Đa - Hà Nội

GIẢM GIÁ150.000đ

Đặt lịch hẹn trực tuyến để được miễn phí chi phí khám

Bs. Bùi Ngọc Lâm

  • CK I Nam học - Ngoại tiết niệu
  • Tốt nghiệp ĐH Y Hà Nội
  • Với hơn 30 năm kinh nghiệm
  • Công tác tại Phòng khám ngoại - tiết niệu BV Sain-Paul (1989 - 2013)
  • Công tác tại Phòng khám ngoại - tiết niệu BV Sain-Paul (1989 - 2013)
479 Lượt đặt hẹn

LỊCH KHÁM

Tư vấn miễn phí
Đặt hẹn online

ĐỊA CHỈ

Số 152 Xã Đàn - Phương Liên - Đống Đa - Hà Nội

GIẢM GIÁ150.000đ

Đặt lịch hẹn trực tuyến để được miễn phí chi phí khám

Bs. Đặng Tuấn Trình

  • CK I Nam học - Ngoại tiết niệu
  • Tốt nghiệp ĐH Y Hà Nội
  • Với gần 40 năm kinh nghiệm
  • Bác sĩ CKI tại BV đa khoa Xanh-Pon (1984 - 1989)
  • Bác sĩ CKI tại Bệnh viện Thanh Nhàn (1990 - 2014)
469 Lượt đặt hẹn

LỊCH KHÁM

Tư vấn miễn phí
Đặt hẹn online

ĐỊA CHỈ

Số 152 Xã Đàn - Phương Liên - Đống Đa - Hà Nội

GIẢM GIÁ150.000đ

Đặt lịch hẹn trực tuyến để được miễn phí chi phí khám

Bs. Trần Văn Vỵ

  • CK I Nam học - Ngoại tiết niệu
  • Tốt nghiệp ĐH Y Hà Nội
  • Với hơn 35 năm kinh nghiệm
  • Nguyên Trưởng khoa Ngoại thận - tiết niệu BV Thanh Nhàn Hà Nội (1985 - 2014)
  • Công tác tại Khoa Nam học - BV Phụ sản Hà Nội cơ sở 2 (2015 - 2016)
459 Lượt đặt hẹn

LỊCH KHÁM

Tư vấn miễn phí
Đặt hẹn online

ĐỊA CHỈ

Số 152 Xã Đàn - Phương Liên - Đống Đa - Hà Nội

GIẢM GIÁ150.000đ

Đặt lịch hẹn trực tuyến để được miễn phí chi phí khám

Bs. Nguyễn Kiếm

  • CK Y học cổ truyền
  • Tốt nghiệp Học viện Trung y Bắc Kinh Trung Quốc chuyên ngành y học cổ truyền
  • Với hơn 45 năm kinh nghiệm
  • Trưởng khoa Y học cổ truyền Bệnh viện E (1976-2005), Phó giám đốc bệnh viện E (1999 - 2006)
439 Lượt đặt hẹn

LỊCH KHÁM

Tư vấn miễn phí
Đặt hẹn online

ĐỊA CHỈ

Số 152 Xã Đàn - Phương Liên - Đống Đa - Hà Nội

GIẢM GIÁ150.000đ

Đặt lịch hẹn trực tuyến để được miễn phí chi phí khám